ส่งผลให้ เลือดสะอาด ภายในสะอาด ลำไส้สะอาด ด้วยวิธีการง่ายๆ คือ การทานผักทั้ง 5 ชนิดนี้พร้อมๆกัน
1 .หน่อไม้ฝรั่ง ( Asparagus ) มี“กลูตาไธโอน-superhero antioxidant” ซึ่งช่วยในกระบวนการดีทอกส์ ทำลายสารก่อมะเร็งได้ทำความสะอาดระบบทางเดินปัสสาวะ

2. บรอคโคลี่ (Broccoli) มีสารกลุ่ม glucosinolates : glucoraphanin, gluconasturtiin, glucobrassicin ช่วยปรับสภาพ/กำจัดสารปนเปื้อนที่ร่างกายไม่ต้องการ จึงทำให้ร่างกายรู้สึกเบาขึ้น สามารถรับมือกับสภาวะต่างๆ ได้ดีขึ้น

3. ใบเตย (Pandan) มีสารกลุ่มฟลาโวนอยด์หลากหลาย-Caffeic acid, Catechin, Gallic acid, Luteolin, Myricetin, Quercetin ทำลายอนุมูลอิสระ สาเหตุของความเสื่อมของเซลล์และอวัยวะ มีใยอาหารสูง ช่วยดูดซับสารพิษในลำไส้ โดยการทำงานของตับมีคลอโรฟิลด์สูง ช่วยปรับพีเอชร่างกายให้เป็นด่าง ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่

4. กล้วยดิบ (Green Banana) มี resistant starch แป้งต้านทานการย่อยซึ่งเป็นใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด อีกทั้งเพิ่มมวลอาหากระตุ้นการทำงานของลำไส้บีบตัวให้มวลอาหารเคลื่อน ที่ผ่านระบบทางเดินอาหาร ลดอาการอึดอัดแน่นท้องระหว่างกระบวนการย่อย

5. กระเจี๊ยบเขียว (Green Okra) มีสารพฤกษเคมีสำคัญ-Catechin, Epicatechin, Procycanidin B1 & B2, Rutin ขจัดอนุมูลอิสระ รวมถึงวิตามิน C ต้านอนุมูลอิสระมีสารกลุ่มโพลีแซคคาไรด์ polysaccharide ดูแลสุขภาพระบบย่อยอาหาร ป้องกันการติดเชื้อโรค